含维生素b的食物

韭菜、生素食物水果
：金橘、生素食物腐竹、生素食物川七  、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物李子 、生素食物红苋菜
、生素食物罗勒
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物龙眼
、生素食物芽菜 、生素食物榴莲、生素食物核仁
：杏仁、黑枣等
。大豆卵磷脂等；

    2、红枣、核桃等；

    3 、蔬菜：竹笋 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓
、山竹 、荔枝  、豆浆
、麦芽等；

    4
、油菜花、

腰果、

    1 、