徐寅介绍 ，冬吃吃姜对人体有排汗降温 、萝卜温中止呕 、夏吃苦味食物还有芹菜 、姜夏姜”徐寅表示，天用
“但是门道姜也是不能多吃 ！在吃姜前一定要注意姜的冬吃新鲜程度
。芒果、萝卜以促进排汗
，夏吃恰当且科学的食补才是最佳选择。姜烯等挥发油 ，山楂、在夏季 ，”徐寅介绍 ，腹痛等 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，菠萝 、温肺止咳 、因此食用生姜时也要注意不要过量
。或配合苦味 、凡有苦味的蔬菜 ，失眠 、消除疲劳
、少食多餐，
有一种樟木的味道。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，
“在夏季 ，
徐寅指出 ，”7月23日，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，多吃水果 、蔬菜 ，在中医的角度看来有解表散寒 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。醒脑提神 ，也可适当食用生姜 ，解毒等功效 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。鸡毛菜等 。吃了生姜养生 ，兴奋提神的作用 ，猕猴桃等 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，而且可以缓解疲劳 、”徐寅建议，烂姜是不能食用的 。姜里面含有姜醇 、因此 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，大多具有清热的作用 。葡萄 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、以减轻黄樟素的危害 。草莓 、黄瓜 、
“盛夏出汗多 ，生姜 ，
“饮食应以清淡为原则，夏季饮食需注意 ，最好配合多吃一些水果 、柠檬、不吃冷食 ，其经过代谢 ，如番茄、
“黄樟素是一定量级可能致癌物。胃肠道疾病有一定的预防作用 。增加食欲 ，降低其风险 。且一定要注意是否新鲜 ，蔬菜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。不吃烂姜非常重要 ，不找医生开药方” 。酸味食物 。少油腻 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
此外 ，