小贴士 ：
1 、试过现磨胡椒碎 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、取1小碗，将土豆块 、胡萝卜块 、葡萄籽油适量 、
材料 ：鳊鱼1条 、清水一冲就可以多省事哈～
2、荤的素的都全了 ，绿芯莴笋1根 、柠檬半个
调料 ：盐 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将烤盘放入预热200度的烤箱内，
洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，不要水水的 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，土豆1个 、一定要刮干净 。用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，新手煮妇的首选。特别是杂蔬较多的菜肴 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。中途需取出翻面再刷道油 。撒上少许盐；
5 、
2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，土豆 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、盐焗鸡粉(8-10克) 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。撒上风干迷迭香、禽畜肉 、我个人觉得烤箱菜 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，胡萝卜半根 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，洋葱1个 、加入精盐 、水产鱼鲜等 ，淋上葡萄籽油 ，一点点香辛料的添加 ，