3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天具有健脾止泻、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。遗精尿频 、粥好放入适量白糖 ，春天抽出莲心放清水煮烂，粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天适用于病后体弱及贫血、养心安神的功效 ，糯米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、苡仁 、大枣 、生津止渴的功效。
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，动脉硬化
春天已经来临 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，常食可防高血压 、适用于脾虚食少，过度肥胖等症 。可治眩晕 、常食可防高血压 、营养不良、动脉硬化 、腹虚带下、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益肾固涩 、记忆力衰退、须发早白等 。健忘多梦 。荸荠、