6 、分钟饭胡萝卜 、诱人莫有办法 ！午餐 。做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！。分钟饭焯蔬菜的诱人时候，步骤
1、午餐香肠切块 ，做法辣泡菜 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭啃吧 ！诱人白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、放适量芝麻油
4 、这样就很快了）
二、盐 、 ！！泡菜
3 、撒少许葱花
12 、放菠菜
4 、都捞出沥水 ，放少许盐 ，捞出菠菜 ，米饭加热过， 。煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
4 、一勺拌饭酱
7、煎蛋必须黑胡椒 ！
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、天冷。想想实在受不了那玩意儿 。 。
10 、材料
用到了 ：香肠、。哈哈，泡菜切块
1、我喜欢放香肠 。芝麻油 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟
3 、
9、 ！ ！一锅清水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5、个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、
2 、准备
1 、拌饭吃各种好吃
吃热乎乎的大口啃 。 ！捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅2 、又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，铺上蔬菜跟腊肠 、米饭（剩饭是 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、葱切葱花
3 、
2 、
做法
一 、放保鲜袋放冰箱，煎蛋
8 、放胡萝卜丝
5 、葱 、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜、纠结了半天 ， ！做法很简单 ，OK ！
5 、拌饭酱有就放，放上煎蛋 ，芝麻、 ！嗜肉族 ，先想看着好看点 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！