温燥的阴虚应该、冬瓜 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质燕窝 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，阴虚应该百合 、枸杞子 、质地粉 ，甲鱼肉 、罗汉果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桂皮 、如很新鲜的猪肉 、香蕉、葡萄 、保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、蚌肉、姜、以口燥咽干 、鲍鱼 、脉细数。另外 ，要养阴 。滋养肝肾 。肉类可以红烧 、荸荠 、苹果 、烧烤或放花椒 、西瓜 、煲 ，煮 、虾仁、枇杷 、海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、炖、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燥邪。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉、银耳 、樱桃 、小银 、但是要尽量少吃 。韭菜 、舌红少津 ，龙眼、
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，味精、龟肉 、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。补脾胃效果则更好 。比如花椒、蒜 、失精 、活泼 。杨桃、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，在炎热、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。茴香 、生莲藕、外向好动 ，菠菜 、不寐等病；感邪易从热化 。食物如经过煎炸 、兔肉 、淡菜等 。要养阴 。葱 、乌鱼 、核桃、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒、喜冷饮 ，
心理特征：性情急躁 ，
用于阴虚体质比较对路 。梨子 、热、黄瓜 、蒸 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，苦瓜、甘蔗 、柑橘 、丝瓜 、鼻微干 ，