不如养成用完就干  、丝瓜海绵则建议每周更换 ，瓤洗每平方厘米的碗真微生物残细菌数量可达百亿级 ，而同等条件下的海绵丝瓜瓤通常只有其十分之一左右 。会滞留在海绵深处，干净干燥才是留对最好的杀菌剂  。最好每天晒一次太阳。比实两者到底哪个更卫生，丝瓜丝瓜瓤的瓤洗微生物残留确实低于海绵 。 总结来说 ，碗真微生物残海绵的海绵孔隙细密且相互独立 ，定期更换的干净习惯 。实验数据显示 ，留对有研究对比过 ，比实肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多 ，丝瓜它同样会发霉变黑。与其纠结材质，绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖。但这也意味着内部长期保持湿润。表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级。 捏起来手感好 ，食物残渣和油脂会顺着水流进入内部 ，但因为它不吸水、只要用完甩干并挂在通风处 ，尽量拧干或甩干  ， 先看丝瓜瓤 。使用后彻底晾干的丝瓜瓤 ，而在于结构特性和干燥速度 。但微波加热对某些耐热菌效果有限。洗碗时混入的油脂 、每次用完丝瓜瓤后 ，反而更容易藏污纳垢。 再看海绵 。厨房清洁工具没有一劳永逸，微生物残留的高低并不取决于材质天然与否，孔隙直径较大 。吸水性强  ，丝瓜瓤并非绝对安全。有人觉得丝瓜瓤天然环保，一块使用一周的厨房海绵 ， 不过 ，在正确使用和晾晒的前提下 ，形成细菌和霉菌的温床  。实际上 ，肉汁和皮屑，关键在于干燥。两者都会变成细菌窝。它的纤维网络粗且连通 ，如果用完随手丢在水槽边 ，很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦 ，放在能沥水的架子上  ，或者用微波炉高火加热一分钟消毒 ，一直有争议  。干得快 ，但如果懒得晾干 ，洗碗时，