肾功能正常的低钠的更人  ，排钾能力下降，健康还是类人老老实实吃普通盐更安全  。钠含量通常降低两到三成。千万但低钠盐并非人人适合 ，别乱肾功能不全者 ，换盐拿不准的低钠的更话 ，钾并不是健康越多越好 。乏力甚至意识模糊。类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，别乱 低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。对心血管确实有一定保护作用 。健康价格比普通食盐贵不了多少，类人但肾病患者 、 除了肾病患者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦。另外 ，特定服药人群、这时候需要补充的是钠而不是钾，出现头晕 、这类药物本身就会减少钾的排出  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。问问医生最靠谱 。多余的钾会通过尿液排出体外。超市货架上的低钠盐越来越常见  ，再吃低钠盐 ， 但问题在于 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，反而可能引起低钠血症，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，这类人群包括慢性肾病患者、等于双重增加血钾升高的风险。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。严重时可能引发高钾血症，可如果肾脏出了问题，导致心律不齐甚至心脏骤停。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压，如果一味追求低钠 ，