2.胡萝卜洗净 ，功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁，法及搅打均匀后倒入杯中，功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝拌匀即可 。法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净
，胡萝柠檬汁4滴 。法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，柠檬汁4滴。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，用稀盐水浸泡片刻，能够促进肠胃蠕动
，