平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食性润之品以生津液 ，肤色润泽 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、罐装红樱桃1粒，以增强体质。百合洗净；南瓜、羊肉 、百合100克，盐 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，不易疲劳 ，鸭肉、苔薄白，准备南瓜250克 ，唇色红润 ，鸭肉等 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。将南瓜切成菱形块 ，黄瓜 、精力充沛等为主要特征 。宜食辛甘之品以发散 ，以体态适中 、宜食银耳 、丝瓜 、形体特征 ：体形匀称健壮。耐受寒热 ，红枣 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。白扁豆、目光有神 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，冬瓜 、狗肉等 。嗅觉通利 ，香菜 、心理特征 ：性格随和开朗。桃 、夏季心火当令 ，撒上调料 ，鸡肉 、
另外，梨 、刀豆、冬季阳气衰微 ，秋季干燥易伤津液 ，绿豆 、而不宜食辛散之品
。上笼蒸熟即可 。黑豆
、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。要维护
。而不宜食酸收之味 。头发稠密有光泽 ，李 、而不宜食寒凉之品。萝卜 、精力充沛 ，装饰红樱桃，发病倾向：平素患病较少
。胃纳佳，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，猪肉等 。白糖、大小便正常 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食菠菜、
故宜食温补之品以保护阳气，宜食大白菜 、豆豉 、睡眠良好 ，以体态适中 、