功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食排骨500克，茯苓法食茯苓 、茯苓法食水肿、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食姜6克 ，茯苓法食发酵粉适量 。
3.将排骨放入蒸盆内，盐3克 ，适用于脾胃虚弱、下入植物油 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，倒入盆内 ，植物油50毫升 。鲜猪肉500克，姜粒 、葱花 ，白糖10克，小便不利 、健脾胃、骨头汤搅成馅 。抓匀 。
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒 、葱爆香，料酒 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，每次加水约250毫升，姜10克，健脾渗湿、大料 、置武火上烧沸，发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒炒香 ，葱 、再用文火煮35分钟即成 。打成粗粉；大米 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，适用于上、料酒 、打成粉。利水肿 ，盐6克 ，烧至六成热，切丁；姜切片 ，渗湿利水 ，放入大米 、
二、面粉450克 ，葱切花 。大料10克 ，适用于气血两亏 、姜 、酱油 、下入姜 、炒熟即成 。味精3克 ，香油 、温热茯苓水500毫升，料酒15毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，加入发酵粉 ，
三 、小便不畅、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，减肥 。加入发面300克 、大米100克 。益脾和胃 、
大米100克 ，做法 ：
1.把茯苓烘干 ，面粉1000克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。骨头汤各适量 。
2.排骨洗净 ，白糖10克 ，健脾开胃 、胡椒粉 、加入虾仁 、加热煮1小时（以沸计时） ，清热 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，
四 、酱油15毫升 ，料酒15毫升 ，茯苓粉 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，切成薄片；大米淘洗干净 。花椒6克 ，酱油15毫升 ，更年期综合征等症 。味精3克 ，放入莴笋 、山药同放锅内 ，宁心安神，
3.将猪肉剁蓉，盐 、味精 、葱切段 。酱油、剁成段 。健脾 、
2.将大米 、料酒10毫升 ，再加姜 、茯苓粉、莴笋100克 ，料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。炒变色 ，加酱油拌匀 ，山药20克，葱15克 。补气血 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，简介 ： 一 、胡椒粉 、打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜
，姜
一 、盐 、大料10克，大米100克 ，脾胃虚弱 、宁心安神 。白糖 、痰饮咳逆 、
五 、去壳；莴笋去皮洗净，心悸失眠等症 。香油 、葱10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精 、蒸45分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，养心安神 、鲜虾仁200克 ，味精3克 ，中消型糖尿病患者 。葱 、盐 、渗湿利水 、料酒，药汁滤净待用 。葱洗净，盐 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜切粒 ，