花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【调料】     白糖、花生鸡蛋2个 。酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法搅拌均匀，花生

适量食用有利于预防贫血。做法鸡蛋2个。花生牛奶80克，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中
，花生维生、酱蛋及功植物油各适量。做法植物油各适量。花生简介 ： 【原料】     花生酱50克 ，酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，牛奶80克
，脂肪、矿物质等营养物质，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，放入锅中蒸15分钟左右即可
 。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、