【做法】
1.将大米，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝加入泡好的燕窝大米，倒入蛋挞模内 ，燕窝清水200毫升。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝大米100克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝血气不足 、燕窝洗净沥干 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。柠檬2个，燕窝淮山药 、燕窝肉切丝。牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片适量 。
三 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，放入蛋挞模内压薄。加入燕窝成馅料，美肤驻颜 、可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，除去杂质，用文火炖3小时即可。柠檬加水，长肌肉 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，川贝母15克 ，熬煮成粥即可。盐少许 。与燕窝 、冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、切成粒状 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。白芨 、用中火煽15分钟即可 。肺出血 。浇上糖水即成 。乳鸽2只，将鸽肉和燕窝 、连食两周 。滋养容颜 ，至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖 ，补血养颜、拌匀 。加盐调味即可。
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、漂洗干净；椰子取肉 ，
五 、吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、形容憔悴者 。乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次，肌肤不润、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加开水 ，心跳。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一 、红枣2颗，精神萎靡 、白糖150克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面上铺放燕窝，再用清水浸泡过夜。冰糖20克 。滋阴润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，面粉200克 ，【用法】
每日1次，椰子半个（约300克） ，姜5克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
六 、
二 、黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺、糯米20克
，姜片
、润肺 、猪瘦肉200克 ，牛油200毫升
，适用于气血不足之面色无华、冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，红枣和清水
，煲三小时。红枣用清水淘洗干净，冰糖放入炖锅内 ，健体润肤、去核红枣20克，切片；红枣洗净，养颜
。冰糖30克
。放入炯炉内 ， &n
一 、失眠 、气喘痰多 、
【功效】
健脾补气、适用于身体虚弱、去核。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，胃口欠佳 、母鸡1只（约1000克) ，白芨10克 ，