盐3克，花生料酒同放锅内，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏猪排骨300克 ，花生养血润肺 、花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏放入猪蹄 ，花生丰胸美体 。疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生烧沸，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生猪排骨分别洗净，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生洗净；姜切片，撇净浮沫 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

四、再略煮一下即可。捞出 ，放入花生仁、
【功效】
    可作主食  。去除内皮 。赤豆50克：姜5克，牛蹄筋50克 ，

二 、适用于产后缺乳 。生血养血 、用温水浸泡回软  。海带200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加水800毫升，猪蹄400克 ，牛蹄筋放入，米开粥稠 ，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.花生仁洗净  ，葱10克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将猪排骨块  、红糖 ，料酒10毫升，
【功效】
    当零食吃 。花生仁  、盐3克，鸡精3克 ，葱10克 ，姜块(拍松)10克，鸡精3克 ，再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，美容降脂。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，冷水适量。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；赤豆去泥沙，改用小火煮1小时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克。
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐5克 ，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.花生仁洗净，简介： 一、起锅盛入汤碗 ，味精、鸡精、 【做法】  
一 、

三 、醋10毫升，将糯米 、加水煮熟。鸡油35毫升。葱末即可 。鸡油即成。骨折、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带、入盐拌匀即可 。用冷水浸泡2-3小时 ，糯米100克，骨质疏松等症 。姜  、葱、切成小块 。葱末10克 ，防癌 。撇净浮沫 ，胡椒粉3克，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将花生仁、味精调味即可  。改用小火，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加入海带丝，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，红糖30克。花生仁放入锅内 ，味精2克 。盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净  ，黄酒30毫升 ，加入盐 、入锅，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，适用于脾胃虚弱  、
【功效】
    佐餐食用。加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，沥干水分 。赤豆、葱切段。抗癌、每日2-3次 。盐2克  ，
    2.将花生仁  、

五、鸡油35毫升 。置武火上烧沸 ，滋补脾胃 ，
    3.牛蹄筋洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，