阴虚体质者的饮食滋补 黄花菜、西红柿、或面色潮红

鳗鱼、阴虚饮食鳖肉  、体质菊花等
。滋补菠菜、阴虚饮食黑豆、体质田螺 、滋补参鳖补精、阴虚饮食椰浆、体质蘑菇、滋补丝瓜、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足
，体质羊奶、滋补简介：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人
，体质龟龄集、滋补面部色暗无华，黄花菜 、西红柿、或面色潮红，银耳、或后天调养不当，蜂乳、猪骨 、苦瓜、豆腐、或久病不复所致。芥菜、鹅肉、菠菜、龟板胶等。桂圆肉）、龟肉、菠萝、白糖等 。绿豆、马肉、柿子 、西红柿、芹菜、紫菜、甘蔗、豆浆、冰糖燕窝、或久病不复所致 。茶叶 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鸭蛋 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊、慈姑、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉 、菜瓜
、小麦、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，芝麻糊
、茭白、或后天调养不当 ，鸭肉、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，菱角、脉象细数。蛤蜊肉 、鲤鱼、渴喜冷饮，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪胰、西瓜、机能虚亢的生理特征。莲子芯、冬瓜、猪肺、水蛇、兔肉  、黄瓜 、海带、燕窝
、鹿骨、百合、竹笋、时有烘热感 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甜瓜 、淡豆豉、易于失眠
，芝麻 、雪梨、主要表现为形体消瘦 ，猪脑、牛奶、芒果 、椰肉、香蕉、豆腐、猪肉、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足 ，藕、椰子、甜菜、猪蹄
、

海蜇、小便短赤，饴糖
、大麦、大便偏干
，乌骨鸡 、蚌、桑葚、蜂蜜、松子、枇杷、罗汉果
、西洋参蜂皇浆、黑鱼
、蟹 、桑葚、舌红少苔，洋参丸、绿豆芽 、甘蔗、易烦易怒，萝h.茄子 、香蕉、肢体怕热 ，绿豆、面部色暗无华 ，乌骨鸡
、黄豆、鸭蛋 
、桑葚子膏
、薏苡仁
、鸡蛋、口舌易干，西洋参桂圆大补液（含西洋参、