原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

做法：

　　1 、蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，蜂蜜 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块。放入锅里蒸熟 。

　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。