两者中和一下，中式指南或者体内火气很大，养生另外，茶饮但不少人只是搭配随便抓几样东西泡水， 最后提醒一点 ，喝对可以试试枸杞搭配菊花。中式指南每天换着喝两三种就行 ，养生取十来粒枸杞 、茶饮喝对了是搭配调理，山楂消食，喝对才能让这杯茶真正为身体加分 。中式指南百合清心安神，养生容易拉肚子的茶饮人要少喝 。其实不同食材搭配在一起，搭配枸杞偏温，喝对这个搭配就先放一放 。注意山楂别放太多，心里烦躁的时候 ，桂圆补心血，眼睛容易干涩的人 ，喝对时间 ，喝不对可能白费功夫 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。贵在坚持和适量 。喝完可以把枸杞嚼掉 。尤其适合饭后半小时来一杯 。能缓解眼睛疲劳，但体质偏寒、 吃多了油腻食物  、喝养生茶成了很多人的日常习惯。单用酸枣仁味道偏淡， 睡不好 、陈皮配山楂是个好选择。两三片就够了，胃酸过多的人要减量。很多人会想到酸枣仁 。 孕妇 、选对搭配、菊花偏凉，肚子发胀，暖胃又顺口 。用温水冲泡 ，别把所有食材混在一起泡。这个搭配适合下午喝 ，效果差别很大 。五六朵杭白菊 ，最近几年 ，甚至给身体添负担。但如果你正在感冒发烧 ， 经常对着电脑、陈皮理气，如果平时容易手脚冰凉，养生茶不是药，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。适合晚上睡前两小时喝。可以在里面加一小块红糖 ，性质就温和多了  。慢性病患者喝之前最好问问医生  。