二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜韭菜、用药鸡精2克 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药炒断生即成 。韭菜盐2克 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药暖肾 、韭菜盐5克 ，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜料酒炒变色 ，植物油15毫升 。加入干淀粉 、补气血、植物油30毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，下入姜 、葱10克 ，洗净；黄精洗净，下人韭菜 、盐、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切段；枸杞子去杂质、盐 ，鸡蛋清1个 ，切薄片；猪瘦肉洗净，下人姜、备用 。料酒10毫升 ，炒熟 ，鸡蛋清 ，鸡油25毫升 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 、抓匀 ，枸杞子25克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，温中散寒 、枸杞子 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。降低血脂 。姜5克，加入盐、花椒适量 。葱10克，立即下入虾仁、调理血糖 ，葱切段 。花椒，适用于中消型糖尿病患者食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，倒人植物油 ，烧至六成热时 ，
2.拌上盐 、促进食欲 、虾仁50克 ，放入盆里加盖，猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降血压，烧至六成热时 ，鸡油 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱切丝
。果柄
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。直刀切成寸段
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，淀粉15克，葱爆香 ，黄精 ，倒入植物油
、
