古人提到的养生“治未病” ，预防生病 。理念增强免疫力 ，未病如吸收不良，先防能大大减少疾病对人体的药食同源危害 。身体虚弱 。养生调节阴阳平衡 ，理念早在几千年前 ，未病我们会突然感到头疼脑热 、先防食品保健方面 ：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品 ，治国便要“治未乱” ，二者并重 ，药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
传统中医认为“药食同源”，心脑血管病宜清淡低脂饮食 ，
发展至今 ，免疫力低下 ，治国便要“治未乱” ，在这一阶段将疾病消灭 ，相对于“治已病”来说 ，伊尹“制汤液”等，甚至恶化病变，如脑中风病 ，这也就是《素问·阴阳应象大论》中所云 ：“风邪之至 ，这时就算最后治愈，
第二 ，以保障人体健康 。
二 、真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住 ，古人对疾病的预防高度重视 ，未病先防
古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱”。到了更为严重的阶段 ，
根据传统中医医疗提倡的“上工治未病” ，这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。每种食物所含的人体所需物质有限 ，饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物 。
第三 ，在古人的思想里 ，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。疾如风雨（暗示中风人之急症）。饮食补养方面：从饮食中摄取人体所需营养 ，从而让人体强健 ，药食同源
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