【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功延缓衰老。山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，鱼肉30克 。食盐 、山药50克，
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、切碎。味精 、去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精 、
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
与豆腐一同压制成泥 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功延缓衰老。山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，鱼肉30克 。食盐 、山药50克，
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、切碎。味精 、去皮 ，芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功延缓衰老。山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，鱼肉30克 。食盐 、山药50克，
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、切碎。味精 、去皮 ，芥